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「女性患乳腺增生如何保养」- 宁波甬城妇科专科医院

发布日期:2023-07-18 16:45:02 发布者:宁波甬城医院

乳腺增生的增生部位主要发生在乳腺上皮,该病曾被称为慢性囊性乳腺炎,但实际上该病并不属于炎症,因此后来才改名为乳腺增生。随着人们生活方式的改变,患病人群逐年增长并逐渐低龄化,严重影响了女性的生活质量,因此对于该疾病的防治是很有必要的。

乳腺增生主要由精神状态、不良的生活习惯以及不合理的饮食行为这三大因素引起。长期处于急躁或抑郁寡欢的人群会出现内分泌系统的异常,使某种激素分泌过多或过少,久而久之就会形成乳腺增生。不良的生活习惯包括人流、不哺乳、长期服用激素类药物、佩戴过紧的胸罩等等,都会妨碍乳腺的健康。如果女性摄入过多的脂肪,会使卵巢的分泌出现异常,增强了雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,进而引起乳腺增生。

患有乳腺增生的女性一定要注意休息,避免过度疲劳,适量的体育锻炼可以增强体力,提高机体的抗病能力,有助于疾病的恢复。同时要保持良好的心态,以积极乐观的态度面对生活和工作,切忌过于焦虑或紧张。要有均衡的营养搭配,多吃蔬菜、水果、肉类和蛋奶类,根据个人的体重情况控制脂肪的摄入,防止肥胖的发生。少吃油腻、过甜或过咸的食物,多吃粗粮,最好多食用核桃、黑木耳、蘑菇等有助于乳腺增生的治疗的食物。

乳腺增生患者禁止服用避孕药等含激素的药物,同时不能吃用雌激素喂养的鸡肉或牛肉。生活要规律,每天要有充足的睡眠,多吃香蕉等通便食物,可以有效减轻乳房的胀痛。此外,健康的性生活可以调节内分泌失调,同时必须要禁酒戒烟。

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