月经不调也称作月经失调,是一种常见的妇科的疾病,表现为月经周期或者是出血量的异常,或者是月经前或者是来月经的时候,腹部的疼痛以及全身的症状,病变的可能是气质性病变或者是功能的失常,有许多的全身性的疾病比如说血液病或是内分泌病、流产、宫外孕等等都是会引起月经不调的。
女性的月经周期从月经的第一天开始算起,到下次月经第一次为止,一般时间间隔是28天左右,那么提前或者是推后七天以内都是正常的,对于同一个人而言,不同的月份月经间隔的天数有差也是正常的。那么月经不调的常见症状主要有月经量比较多,月经比较稀少,月经失调,子宫出血,小腹冷痛,月经提前,月经推后,月经周期改变以及生理性闭经等等。那么对于这些症状我们也有一些应对的措施。
月经不调有很多种原因,有精神,饮食因素,也有疾病因素,因此会出现月经提前、经期延迟、经期延长以及血量过多或者过少等的问题,那么这个时候千万不要大意,这些都是月经不调的形象,要及早调整,月经初潮后的一段时间,女孩子经期不稳定这是正常的现象,但是为了避免长期的月经不调的问题存在,月经初潮的女孩子不要刻意的节食或者吃的过多,应该注意多使用一些促进红细胞生长,增强免疫力的食物。要注意外生殖器官的卫生清洁,你现在月经期间尽量不能性生活,经血量多者少使用红糖,内裤要柔软,明智,通风透气性能又好,要清洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
日常生活中要格外注意,女性要养成规律的作息习惯,不熬夜,不贪睡,不吸烟不喝酒,不暴饮暴食,穿衣要冷暖适度,养成每晚睡前用温水洗外阴处的习惯,特别要注意自己的卫生。 多吃蔬菜水果,少吃辛辣的食物,少吃刺激性的食物,其实这些都是要靠自己自觉的。好好爱护自己。
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