「月经艾叶泡脚可以吗」- 宁波甬城妇科医院

月经期间可以艾叶泡脚。艾叶泡脚可以畅通气血、驱寒下火，有助于加速血液循环，缓解痛经等经期不适。但泡脚水温不易过高，泡脚时间不宜过长。另外，本身月经量比较多的女性不建议泡脚，否则会导致月经量增多，延长经期。以下是月经期间可以艾叶泡脚的具体分析：

艾叶泡脚能温宫暖宫、畅通气血、温通经脉。月经期艾草泡脚可以促进血液循环，帮助经血排除，缓解痛经、月经量少、下肢浮肿等经期不适。另外，由于艾草有驱寒下火的功效，艾草泡脚还能一定程度改善口腔疡、口腔炎、咽喉肿痛等症状。长期坚持艾草泡脚有助于增强机体免疫力，还可以去除脚气脚癣等脚部疾病。

若女性本身月经量比较多，则不建议月经期艾草泡脚，避免月经量增多，延长经期。女性在泡脚时也需注意水温和泡脚时间，避免水温过高烫伤皮肤。如果出现月经量明显增多的情况，需停止泡脚。

除了艾草泡脚之外，月经期女性还需注意休息，保持充足的睡眠。在饮食上需尽量以清淡营养为主，避免食用辛辣刺激和生冷寒凉的食物，否则会加剧痛经等不适。