月经是女性一种正常的生理反应,但是很多女性在月经期间都会多多少少的出现一些不适的情况,可能还会影响工作和生活,很多女性会被经期并发症折磨,最常见的就是在经期拉肚子,甚至有些女性还会出现拉肚子的情况,这对患者的生活和工作都会有影响,那么接下来就给大家介绍一下经期拉肚子的原因吧。
为什么在月经期间容易拉肚子
1、月经期间拉肚子的话其实是因为气血不足导致的,女性在来月经以后,身体会把气血转移到月经上面,就会导致肠胃等其他器官出现气血不足的情况,那么这个时候肠胃的功能就会变弱,那么就会容易出现拉肚子的情况出现。对于正常的女性再来,如果自身的气血充足的话,那么就可以保证自己身上的器官能够正常的运作,如果有多余的气血的话,那么就能够应对月经期间的情况。
2、另外女性在月经期间气血集中在子宫当中,那么就会容易导致女性出现感冒、头晕等情况的出现。气血循环变弱还会影响肠胃的情况。如果在月经期间或者是月经前吃寒凉的食物,寒气就会导致子宫凝结,也会伤到肠胃,导致拉肚子和痛经。
3、女性在来月经以后,身体的激素就会变化,这个时候身体会分泌大量的前列腺素,前列腺素有一定的收缩止血的效果,子宫收缩的话,直肠就会受到影响,那么就会导致直肠的蠕动。另外前列腺素也会刺激肠胃,导致肠胃加速蠕动,所以女性就会容易出现拉肚子的情况。
4、女性能够在月经期间身体的抵抗力是比较弱的,如果不注意保暖的话就会受凉,也会导致女性拉肚子的,所以在月经期间一定要注意保暖,尤其是肚子,这样的话就有可能避免拉肚子的情况出现了。
在月经期间拉肚子的话应该如何治疗呢
1、吃当季的食物:水果的营养非常的多,可以补充身体所需要的营养,不过吃的水果最好是当季的水果,尽量不要吃反季节的水果,因为当季的水果营养更丰富,也新鲜,对身体的好处更多。
2、注意干净:在经期的时候女性的私处会不舒服,最好早晚的时候清理一下私处,但是不要自己随便乱用洗液。
3、不要熬夜:良好的睡眠和饮食习惯都是可以避免月经期间拉肚子的,所以一定要避免熬夜,在月经期间要早点睡觉,保证睡眠。
4、每天晚上泡脚:人的脚上有很多的穴位,每天晚上泡脚的话,可以保证血液的循环,缓解疲劳,另外也可以驱除体内的寒气,也可以帮助身体的血液循环。
5、注意饮食:不要吃过咸的食物,高盐的食物会导致体内的盐分和水分过多的储存,那么在经期就会容易出现头疼、情绪激动以及生气等情况的出现,平时可以多吃红枣、桂圆,多喝点红糖水,多吃点粗纤维的食物,吃些当季的蔬菜水果。
以上就是对于“月经期容易拉肚子是怎么回事 经期拉肚子原来是它搞鬼”的所有介绍,希望可以对大家有帮助。女性在经期拉肚子主要就是因为气血不足的原因,所以平时要多注意补充气血,其实气血对一个女性来说是十分重要的,它关系着女性子宫卵巢的健康,也联系着其他的器官是否能够正常的运作,所以女性朋友平时要多吃一些可以补气血的食物。
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