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「少女痛经吃什么 痛经的食疗法」- 宁波甬城妇科医院

发布日期:2023-04-27 23:45:03 发布者:宁波甬城医院

少女痛经会给生活造成很大的影响,尤其是严重的痛经,会对生活以正常的学习都带来不利的影响,因此少女有痛经现象的,要注意好好调理。那么少女痛经吃什么好呢?有一些食疗方对于调治痛经有不错的效果,下面来给痛经的少女介绍一些治痛经的食疗法。

一、山楂红枣汤:山楂、生姜、大枣、红糖,各适量,先把大枣洗净去核并切开,山楂洗净去核并切块。然后把备好的大枣、山楂、姜片入锅,加适量的水,用中火煮开后改用小火煮十分钟,然后加红糖进去,用勺子搅拌均匀即可盛出趁热服用,可在经前3~5天开始服用,每天早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1疗程,连服3个疗程即可见效。

二、红糖姜汤:红糖、生姜、大枣,各适量,先把大枣和生姜洗净,姜切丝,锅中加适量的水,入大枣和红糖,盖上盖子煮20分钟后加姜丝,再煮五分钟即可,可代茶频饮,趁热喝。红糖有活血化瘀效果,注意经期不宜多喝,如痛经者经期量少的,也可在经期适当喝一些。

三、玫瑰花茶:玫瑰花适量,把它放入水壶中,倒入白开水冲泡,盖上子,焖五分钟左右即可饮服,可常服,玫瑰花有活血散瘀作用,不过注意经期不宜服,以防月经量过多。

少女痛经吃什么?上面的三个食疗方对于调理痛经就有很好的作用,对于痛经的少女可以选择其中的食疗,按上面所介绍的食用方法来调服,可很好的缓解痛经现象,另外如果痛经严重的,有可能是疾病因素引起的,建议要及时就诊,以防造成严重后果,从而给健康带来更大的危害。

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