月经期间身体会发生一些变化,很多不舒服的症状会出现,一些人月经时会有胃痛表现。可能是饮食习惯不好、作息不规律,引发神经内分泌变化造成的。如果月经期间没有注重保暖,导致腹部着凉,也会出现胃部疼痛症状。应该查找清楚原因,再使用正确方式治疗,下面就来看一下连续几次来月经时胃痛怎么处理?
1、饮食调节方法
连续几次来月经时胃痛可以多吃新鲜蔬菜水果,里面含有丰富维生素以及膳食纤维,可以满足身体营养需求,缓解身体不舒服的症状。但一次食用量不宜过多,否则没那么容易消化,反而会给胃部带来负担。
2、适当运动
月经期间胃部疼痛可以适当运动,但不要吃完饭后马上运动,要先休息一下,等胃部食物消化差不多的时候再运动。可以散步、快走等,能更好的促进消化,让胃部不舒服的症状得到缓解。
3、中药调节方法
一般月经时出现胃部疼痛不建议服用药物,因为药物有副作用。但如果胃部疼痛总是出现,或者长时间存在,短时间内没有办法恢复,就要及时到医院看中医,再使用合适的中药进行调节,让胃部功能提高,缓解胃部疼痛症状。
4、穴位按揉法
月经期间胃部疼痛可以适度进行按揉,整个腹部按揉法是其中一种。是把两个手的十指交叉,以肚脐为中心顺时针按揉30圈,再逆时针按揉30圈。还可以按揉内关穴,是在手腕正中两筋间位置,用大拇指定位旋转按揉几分钟,可以起到一定改善作用。
连续几次来月经时胃痛的处理方法就是以上这些,处理方法正确,可以让胃部疼痛症状更快恢复。如果处理方式不正确或者耽误治疗时间,可能会让问题变得越来越严重。所以身体出现不舒服症状,要及时对症治疗,治疗期间注意不要抽烟喝酒和吃刺激性食物。
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