很多年轻女性患有不同程度的卵巢早衰。卵巢早衰已成为威胁女性健康和美丽的“隐形杀手”。现代社会环境食物污染加剧、激素的滥用、辐射的增多、竞争压力等都是导致卵巢早衰的重要原因。那么女性应该吃点什么来预防卵巢早衰呢?
1、海带紫菜
海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明,海藻类食物的提取物,对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现,肿瘤患者的血液多呈酸性,而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度,同样可以调节雌激素平衡。
2、牛奶
牛奶不仅含有大量的钙质,还含有钾和维生素B2,有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
3、肝脏
除先天因素不可逆之外,藉由饮食调控,提高免疫机能,对缓解老化有正面功效,其中叶酸是水溶性维他命,常被称为“造血维他命”或维他命B9、维他命M,在人体健康上的重要性远超过一般维他命,对抗卵巢衰老有加分效果。肝脏是所有荤食中,叶酸含量最高的种类。
4、红枣
红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效。
5、黑豆
黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
6、胡萝卜
营养学家发现,每周平均食用5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的机率要比普通女性降低50%,而专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。
7、大豆
大豆富含优质蛋白质,经常食用可以减缓人体衰老、降压降脂。其中,大豆异黄酮从植物中提取,与雌激素结构相似,可以很好的弥补中年女性雌性激素分泌不足,从而起到保护女性卵巢的作用。
女人到了40岁,卵巢功能会逐渐减退,这是正常的生理现象。这时就要提防卵巢早衰的侵袭。但是如果卵巢功能减退提前出现,就要当心是卵巢早衰。卵巢早衰没有及时治疗的话,会引起女性不孕,因此女性朋友在平时要注意卵巢的保养,预防卵巢早衰发生。
点击咨询在线预约 上一篇:「卵巢癌更加青睐哪些女性朋友」- 宁波甬城妇科医院 下一篇:「卵巢癌化疗费用多少」- 宁波甬城妇科医院
品质决定品牌力量
甬城病房
妇科科室病房环境干净整洁,设施齐全,医护人员用专业的知识服务患者。甬城西药房
按审核合格的处方调配药品,收费每一项都透明清晰。甬城治疗室
严格执行无菌技术操作,进入治疗室,必须穿工作服,戴工作帽及口罩。导医咨询
接受病人的各种咨询,认真听取病人的倾诉,了解病人的心理状态,做好心理护理工作。医生诊断治疗
根据电子病历分析综合资料,进行切实的鉴别诊断详细观察疾病过程作出诊断。康复出院
当您恢复健康时,由病员或家属持公药帐单去出院结帐处办理结帐手续。走基层送健康
甬城医学门诊部医疗志愿服务队前往工地为工人抽血、验血糖、测血压、健康咨询等医护工作。社区爱心服务
关爱老年人健康义诊活动,为众多老年人解答健康疑问、并嘱咐了许多生活注意事项。重阳慰问活动
[宁波甬城医学门诊部]携手甬城社区为辖区内老人上门送健康,并带上了重阳糕与牛奶等慰问品。公交
公交路线:7路 ; 16路 ; 28路 ; 36路 ; 357路 ; 507路公交车到联丰路民丰街口下车可到我院。火车
宁波火车站下车乘坐622路公交车到联丰路民丰街口下车可到我院。自驾
浙江省宁波市海曙区联丰路63号您可自助导航或咨询服务人员。