艾灸是一种常见的中医理疗方法,可以治疗各种疾病,有很好的活血、散寒、止痛功能,对于缓解痛经也是有一定作用的,但是如果是疾病引起的就没有效果了,原发性痛经女性可以试试用艾灸来进行治疗,只要在相应的穴位上艾灸就可以了,缓解疼痛的效果还是比较好的。艾灸的穴位是有讲究的,下面向大家详细介绍哪些穴位合适。
1、神阙穴:这个穴位就是肚脐,它的作用非常多,可以保养脾胃、提升阳气、开窍回阳,女性宫冷、腹泻、腹痛、脱肛等都可以使用这个穴位。痛经的时候艾灸这个可以驱寒、活血、散淤。
操作方法:艾条烧好后,对准肚脐熏灸,但不可以离皮肤太近,2-3厘米的距离比较合适,皮肤有温热感就可以了,也可以在肚脐上贴上姜片再艾灸。
2、气海穴:肚脐正下方1.5寸的位置就是气海穴,它的作用很多,除了可以治疗腹不胀痛、水肿、胃部消化不良、阳痿之外,女还能治疗性月经不调、痛经、产后恶露不净等疾病,气海穴和神阙穴是相邻的,如果使用两孔的艾灸盒,可以一起治疗,可以更加轻松。
3、关元穴:这个穴位在肚脐正下方3英寸位置。艾灸这个穴位可以活血、养血、促进血液流通,适合气虚、宫寒、腹痛、瘀血、痛经等症状的治疗,经常在这个穴位进行艾灸,还可改善脾胃的功能。
4、三阴交穴:这个穴位在小腿内侧踝关节上三寸的位置。艾灸这里可以调整阴阳,促进血液循环,祛瘀,驱寒,祛湿,从而缓解月经不调、痛经等疾病。
艾灸治疗痛经一般在月经前第七天到第十天进行。使用艾灸盒比较方便,艾灸棒也可以,但是要小心烫伤,每次艾灸20分钟左右。由于艾灸是用火熏的,不小心可导致皮肤烧伤,因此,使用时要格外小心。痛经的女性千万不要忽视日常护理。
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