44岁闭经怎么办

到了更年期，绝大部分妇女都会出现闭经，闭经十分常见和普遍，紧接着便是胸闷气短和失眠多汗。这是因为随着年龄增长，女性身体机能减弱，新陈代谢减慢，卵巢功能逐渐出现衰退，无法再排卵，慢慢地月经量减少，最后不再见月经来。当然，在医生的指导下，进行一些适当的调理和治疗，是可以延缓这种现象的。

现在人们承受的压力日渐增大，原本50岁左右才会出现的更年期闭经已经逐渐年轻化，这对她们而言，无疑是一大困扰。因此，很多妇女会选择服药的方法。一般推荐含益母草成分的药品，防风通圣丸、乌鸡白凤丸、阿胶当归精、科豪天雌、理血通经膏和妇珍片，也可以尝试之元巢舒安其配方或用黄体酮调理。当然，药物的用量用法需谨遵医嘱或根据说明书进行，切不可盲目服用。

然而，凡药三分毒，过度服食药物可能出现副作用，民间也常有“药补不如食补”的说法。通过食疗来调理身体，更加滋补而温和，对均衡营养也有重要作用。当归加鸡蛋，桃仁加牛血，都是绝佳的搭配。而鸽肉姜葱粥、鹿茸炖乌鸡、阿胶粥也有很好的功效，以上所有这些实是食疗之上选。此外，也可以多吃一些富含雌激素的食物，比如大豆类制品、木耳和南瓜，也要忌食不利营养或生冷肥腻的食物。

更年期到来，保持心境的愉快是十分必要的，因为过度紧张忧虑、抑郁易怒也是月经不调的重要诱因。另外，还要注意劳逸结合，不可过度操劳，同时积极锻炼，加快血液循环，这对坏情绪的排解也十分有效。更年期闭经不可轻视，应积极应对。