「女性卵巢早衰怎样食补」- 宁波甬城妇科医院

卵巢是女性重要的性器官之一，如果平时不注意保养，到四十岁以后就会出现早衰现象，直接表现在脸色蜡黄憔悴，面部色斑沉积，手脚冰凉，严重的影响了女性正常的生活。那么出现卵巢早衰的状况该怎么办?下面给大家推荐几款治疗卵巢早衰的食疗方法。

治疗卵巢早衰的食疗方法之一：鸡蛋2个，取蛋黄打散，清水煮沸后加入蛋黄煮熟，再加少许盐，每日早晚饮服2次。功效：适用于缺铁性贫血。

治疗卵巢早衰的食疗方法之二：南瓜500克，红枣10克，红糖适量。南瓜削皮挖瓤，洗净，切块。红枣洗净，去核。将南瓜、红枣、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：暖胃补血。南瓜中含有丰富的维生素，常吃这款食谱，可有效补充气血，改善肌肤状况，缓解卵巢早衰。

治疗卵巢早衰的食疗方法之三：猪肝200克，菠菜适量。新鲜猪肝洗净切片后放入碗中，加适量淀粉、盐、酱油、味精抓匀，腌制20分钟。菠菜用沸水焯一下。炒锅上油，将腌制好的猪肝炒熟，加菠菜翻炒几下即可。功效：补铁补血，为卵巢增加营养，适用于缺铁性贫血。

治疗卵巢早衰的食疗方法之四：牛尾1条、花生60克、杜仲20克、生姜3片。花生洗净，浸泡1个小时。牛尾洗净后放沸水中煮10分钟，再洗净。然后放入砂锅内，加入花生、杜仲、生姜，加清水适量，大火煮沸后改文火慢煮3个小时，食用时调入适量食盐即可。功效：益气补血，可有效改善因卵巢功能衰退而导致的面色苍白、手脚冰凉、畏寒血虚等症。

除了以上介绍的食疗方法，女性朋友平时也要注意自己日常的饮食，以具有补气补血的食物为主，拒绝咖啡、浓茶、油炸食品和辛辣有刺激性的食物。临床经验证明，多数女性通过饮食调理，都可以有效缓解卵巢早衰现象。但如出现病症，应及时到医院就医。