「女人卵巢早衰怎样保养」- 宁波甬城妇科医院

女性朋友应该如何保护你们的卵巢?卵巢其实是女性的身体中非常敏感的器官而它的健康与女性的生活习惯，饮食作息等都密切相关，可是现在由于女性能顶半边天的压力进而导致不注意自己的生活习惯，忽略了卵巢的保养，本文给这些女性朋友介绍了一些不会浪费时间的保养卵巢的方法。

1、不要做人流手术：因为女性如果做人流手术就会导致女性的子宫内膜变薄，进而对人体正常的内分泌系统造成干扰，从而导致卵巢不能正常排卵，这样就使得卵巢的功能越来越差，进而导致卵巢早衰。

2、避开辐射多的地方：如今的社会辐射区越来越多，在现在的社会中女性朋友无论是工作还是生活中都离不开电脑、手机，那么在电脑和手机的辐射下，就会导致女性卵巢早衰。

3、不要过度节食：大部分女性朋友都会为了追求骨感美、筷子腿、过度控制自己的饮食进而导致营养不良，内分泌失调，从而引发卵巢早衰，卵巢功能减退。

4、不要久坐不动：女性在平常的生活中尽量不要一动不动的坐在那里，因为长时间的久坐会影响到女性的盆腔生殖器官、卵巢、子宫等血液的微循环，进而导致卵巢所需的营养供应不上，从而引起卵巢早衰。

5、保证睡眠充足：因为良好的睡眠可以恢复身体的疲劳感觉，也是预防卵巢早衰的方法之一，所以女性朋友应该每天保证8个小时的睡眠时间。因为有些女性长期的睡眠不足，在不知不觉中透支了自己的卵巢健康，进而导致卵巢早衰。

虽然现在的社会压力很大，不过这个社会大部分都是以貌取人，女性朋友，如果你们不保护自己的卵巢，就会导致皮肤松弛，皱纹增多，进而变得不漂亮，而相反，平时上下班放弃电梯，改为走楼梯，不要加班熬夜，这些日常的小习惯都会带给你们一个健康的卵巢，所以，保养卵巢，防止早衰，重在日常。