「肾经有热跟月经不调有关吗 了解肾经有热的调理方法」- 宁波甬城妇科医院

超过一半的女性有月经方面的问题，引起月经不调的原因很多，外因和生活环境的变化、压力太大、不好的生活习惯都会引起月经不调，内因与肾脏的关系很密切，我们都知道，月经和女性的生育能力相关，月经正常才可以正常受孕，而肾藏精，一个人的生长、发育、生殖都受到肾脏的影响，所以月经和肾脏有很关系。那么肾经有热会引起月经不调吗?下面来详细了解。

什么是肾经呢?足少阴肾经简称肾经，是人体十二经脉之一，从小脚趾开始，斜走脚心，出于舟骨粗隆下，沿着内脚踝到脚跟，然后顺着腿的内侧，一直到大腿的内侧边缘，延伸到脊柱。肾经主要用于治疗妇科、肾、肺等疾病。如月经不调，遗精，小便不顺畅，水肿，腹泻等病症。因此，肾经有热是会引起月经不调的。

肾经有热的症状：尿红黄、口干、腰膝疼痛、身重、呼吸短促、不孕、白带多、性欲减退、月经量少、经期延迟、颜色较暗、痛经、眼睛干涩，口渴、口苦、口臭、急躁冲动、易怒、排便不顺畅、皮肤发痒。肾经有热要及时调理，这样就可以治疗月经不调，下面是有效的调理方法：

1、保持规律的作息：规律作息可以调和阴阳，平时的饮食、排便、作息要有规律，工作与休息要结合好，遵循自然规律是最好的调理方法。

2、运动排汗：运动流汗是一种去除体内湿热的好方法。此外，还可以通过中医理疗除湿热，如中药足浴、刮痧、拔火罐、推拿按摩、穴位贴敷等。

3、饮食调理：健康的饮食是调理肾经的好方法，会有很好效果。每天喝一碗清热祛湿的粥或者汤，用绿豆、百合、山药、薏苡仁、红豆、小米等煮粥、煮汤都是很好的。此外，葛根玉米汤清热效果好，是调理的肾经有热的好食谱。

我们有空也可以自己按摩肾经，这样可以疏通经络，从大腿内侧根部稍微靠后的中线位置，用拇指一直按到脚心，强度是自己感到稍微酸胀就可以了，肾经不适宜用敲打的方式按摩，所以用大拇指按压更加合适。