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「吃了燕窝能改善月经不调吗」- 宁波甬城妇科医院

发布日期:2023-04-12 09:45:02 发布者:宁波甬城医院

燕窝因为价钱很高,一般的人群是吃不起的,因此大家对它的了解也不是很多,燕窝是非常有营养的食品,一般女性食用比较多,因为它可以养颜,这个作用每个吃过的人都知道。女性吃燕窝不仅对皮肤好,而且有助于治疗一些月经方面的疾病,如月经不调、痛经。

下面具体来了解。

一、吃了燕窝能改善月经不调吗

我们看看燕窝的营养成分,矿物质、蛋白质都非常多。女性在经期会流很多血,这时候吃燕窝补充营养非常好,燕窝蛋白质和其他营养成分是最合适女性的,它富含含铁元素,也有养血活血、促进血液循环的作用,可以预防经期引起的贫血,它性味平、甘,不会影响月经,可以把燕窝搭配红枣、龙眼肉一起食用。

在中国医学中,燕窝是益气养阴、滋阴润燥的佳品,非常合适用来调理女性月经疾病,所以食用燕窝不会影响月经周期,对月经不调的女性,或大量出汗的更年期女性非常合适。女性经常食用燕窝可以调理月经,对于经量过多或过少、月经推迟、失眠等情况都可以治疗。

二、燕窝怎么样吃好

1、冰糖燕窝

远离:燕窝、冰糖。

做法:燕窝要提前用水泡六个小时,接着将泡好的燕窝处理干净,因为有很多燕毛,然后用水清洗干净,撕成细条状,接着把干净的燕窝放入炖盅中加入水,盖好盖子隔水蒸两个小时左右,燕窝会变得很粘稠,将冰糖加入燕窝中搅拌,融化就可以了吃了。

2、燕窝银耳羹

原料:燕窝、莲子、百合、银耳、红枣、枸杞、冰糖。

做法:提前6小时将燕窝放水中泡发,然后仔细清去掉杂质,并撕成细条状;银耳也要提前泡发,撕成小块;莲子、百合、红枣洗干净,然后和燕窝一起放入炖盅里面上蒸锅中蒸2个小时,加冰糖就可以饮用了。

月经不调的女性尽量避免吃冷的和辛辣的食物,燕窝性味甘平、养阴润燥、营养丰富。

内分泌有问题的女性食用燕窝可以有效进行调理,缓解月经不调、失眠、焦虑等症状,而且燕窝中还含有丰富的胶原蛋白,有效帮助女性恢复年轻肌肤,调理气色,解决皱纹问题。

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