女性月经期一般是四至五天,总有人说,女人来月经的时候不能这样,不能那样,女性来月经的时期真的有那么严重吗?是危言耸听,还是真的呢?有的人说女人来月经的时候不能高声唱歌,这个观点正确吗?其实女性在月经期间真的有很多事情不适合去做,比如唱歌。
女子的音调一般要比男性高些,这也是女子性征的一种表现,女性的声音也受体内性激素的调节。 女性月经期间,由于体内性激素含量的变化,造成声带毛细血管充血,血管壁也变得比原来脆弱,如果去大声唱歌,声音过高造成声带过度疲劳,或者咽部运动过度,声带毛细血管就容易破裂,造成声带出血和声音嘶哑的情况。所以在月经期间不要大声唱歌。临床上声带出血的病人,女性明显多于男性,其主要原因就在这里。
但是也有个别年轻女孩在此期间发音效果反而比平常好听,这又是什么原因呢?这种特殊情况其实是一种假象。说明这些女性的声带往往原来就有问题,比如声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿,反而使原有的缺陷得到了补充,显得歌声比平时好听。但这种反常现象是短暂的,若不注意而用嗓过度,对声带就会造成很大的伤害。
在这期间,由于女性体内的雌激素与孕激素水平下降,螺旋小动脉遭到破裂,子宫剥离、坏死和脱落,可引起身体一系列不舒服的反应。加上一些心理因素引起的如头晕无力等症状,均可造成工作效率低下,情绪变坏。
有些女生对月经缺乏正确认识,在周围朋友的影响下,觉得来月经是件倒霉的事。每次月经来潮,就像得了大病一样,这种错误的心理暗示、造成女生心理十分紧张,,从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。
这时候主要是要正确了解月经,调节心理,保持乐观的心态,让自己心情愉快。例如要多阅读一些健康的文艺书刊,在不影响学习或工作的情况下看电视剧或电影,多听听轻音乐或者自己喜欢的歌曲;多和好朋友沟通;参加适当的体育活动等等,保持良好的情绪,心情愉快,以免引起朋友的误解,也避免了家人无谓地伤心。
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