经期淋漓不尽怎么办 月经淋漓不尽有哪些表现

女性出现月经不调的现象很常见，其中有的女性来月经时会出现经血淋漓不尽，要延长好一段时间才会干净，而这种情况就会导致女性在经期失血过多，从而影响到女性的健康，易引起贫血的症状，所以要注意及时调理，下面让我们一起来看看月经淋漓不尽的调理方法以及月经淋漓不尽会有哪些表现。

月经淋漓不尽的调理：

1、饮食调理，注意饮食要多样化，搭配合理，多吃些蔬菜、水果，对于油腻与刺激性食物少吃，烹调时要以植物油为主，动物油为辅，以获得更多的不饱和脂肪酸。

2、排毒调理，月经淋漓不尽时要注意保持大小便及汗腺的通畅，让机体废物、毒素有通畅的排泄通道排出去，因此要注意及时补充饮水，有便秘症状要及时调治改善。

3、精神调理，月经淋漓不尽时有不少女性会出现烦躁现象，这对月经的恢复是不利的，要注意保持乐观的情绪，保持平和心态，避免生活中出现焦虑、紧张等不良情绪。

4、运动调理，平时要注重户外锻炼，适当进行体育锻炼，同时要按时作息，做到劳逸结合。尤其是要控制夜生活，保证充足的睡眠。

5、药物调理，月经淋漓不尽时可对症选择一些药物来调理，如因心脾亏虚引起的月经淋漓不尽，可选择归脾丸等，另外还有一些药膳食疗等也有不错的调治效果，可根据情况来选择。

月经淋漓不尽的症状表现：

不同原因导致的月经淋漓不尽，其症状表现也是不一样的，如肾阴虚者，除出现经血淋漓不尽外，还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软等情况，血瘀型者除月经不净外，还会有血块流出，且血色比较暗沉，同时会有腹痛现象，这种情况可采用阿胶、益母草等药物，进行祛瘀活血。还有就是脾虚型月经淋漓不尽者，还会伴有面色淡黄、疲倦乏力、饮食不佳等情况。肾阳虚者除月经淋漓不尽外，还会有腰酸背痛，小便不通等情况。

上面就是关于月经淋漓不尽的调理方法，还有就是它的症状表现，不同的诱因症状表现也不一样，对于有月经淋漓不尽现象的女性来说，一定要注意做好上面的调理工作，同时要注意了解自己的症状，然后对症来调理，这样才能更快的让月经恢复正常，防止月经淋漓不尽而给自身健康带来危害。