「保养卵巢中医有好招 预防卵巢早衰有四法宝」- 宁波甬城妇科医院

保养卵巢中医有好招，预防卵巢早衰有四法宝：女性的卵巢是否健康也关乎全身的健康，不仅会让生殖能力旺盛，也可让皮肤细腻光滑，保持青春。而专家认为想要卵巢更加健康，就要养成健康的生活习惯，必要时可通过中医药物调理保健。

卵巢保养药用处方：配方药物包括了女贞子、旱莲草、大生地、京玄参、粉葛根、紫丹参、益母草、淮山药、山萸肉、莲子肉、野百合、仙灵脾。把这些药物一同入锅，然后煎好，去掉药渣在饭前服，1天服用两次，需要注意服用时间应该选择在月经干净后，并且需要连续服两周的时间，等到下个月经期结束之后可以继续再服，连续服3个月经周期效果最佳。

穴位按摩护好卵巢：可选择的按摩穴位包括了血海，三阴交，涌泉，下关元，复溜，照海，气海，神阙，按摩的时候应该采取一定力度对穴位进行点按，每天坚持进行2～3次，可以促进和改善女性内分泌和生殖系统功能，从而有益卵巢的的健康。

预防卵巢早衰的四个法宝

1、预防卵巢早衰在平时需要合理饮食，避免挑食偏食，要适当补充蛋类，牛奶，多吃鱼、虾等食物，但是不可过分依赖补品和各种保健品。

2、科学生活：在平时养成科学的生活方式，最好是合理安排性生活，并且采用产后母乳喂养，养成锻炼身体的好习惯。调整日常休息和睡眠的习惯，避免身体过度劳累。

3、调节情绪：人正常情绪可以帮助平稳身体各个系统状态，提高抗病能力。因此女性在平时应该合理调整自己的情绪，避免情绪压力的影响。

4、保证睡眠：睡眠充足有利于体力恢复，并且还可以防止内分泌失调，因此女性一定要养成良好的作息习惯，在晚上十一点之前应该尽量上床休息。

以上就是介绍的保持卵巢健康和预防卵巢早衰的一些知识了，希望女性朋友们在看完之后可以对这种疾病的防治措施有更多的认识和了解，如果已经有相关的症状表现就应该引起重视，及时做检查，及时采取针对性的方法治疗。