藏红花的主要功效是能够活血化瘀、止痛,因而女性朋友如果有卵巢早衰这种疾病,可以尝试着吃点藏红花,它有助于调节因为卵巢早衰产生的症状如:月经不调、月经量较少、胸腹疼痛等等症状,事实上,卵巢早衰的主要原因是女性过度减肥,长期喝酒、短期酗酒等等原因引起的,因而患者朋友一定要在生活当中注意保持良好的生活习惯。下面小编和大家分享一下卵巢早衰的六大偏方。
1、红豆腰果燕麦粥
成份:水、红小豆90克,燕麦85克,40克腰果。
配料:冰糖20克,食用油适量。
做法:先将红豆和腰果洗净,炒锅放油,烧至40%成热,腰果,炸至金黄色捞出沥干油倒入碗中,倒入碾成末,磁盘备份。再倒入适量的水,放入砂锅中,煮开,倒入燕麦、豆类搅拌,煮开,小火煮40分钟,加入糖,搅拌至糖溶解。最后,关火粥盛后,放入碗内,撒上腰果。
2、桂圆红枣汤
原料:银耳150克,红枣30克,龙眼肉25克。
调味粉:3克,白糖20克,淀粉适量。
做法:先把银耳剪碎,将黄色的根洗净,红枣洗净,桂圆肉,加水至锅中煮沸,加入银耳粉,搅拌,煮约1分钟,至熟软,捞出备用银耳。然后在锅中放入水烧开,加入红枣、桂圆,用约30分钟,煮银耳,倒入生粉,拌上调料,加白糖,煮至汤浓。最后大火煮熟后取出食材,然后装入碗内即可。
3、猪蹄煲灵芝
原料:猪蹄块500克,丝瓜150克,灵芝20克。
调味料:盐,鸡,料酒,姜。
做法:先把丝瓜去皮,切块,猪蹄块放在水里洗。然后在砂锅中注入适量的水烧开,倒入猪蹄块、姜、料酒,拌味,烧开后用小火煮约60分钟,直到食物煮熟,倒入丝瓜翻炒,大火煮开,煮软,加入盐、鸡汤风味。然后,就可以关火熟食可以猪蹄汤后的Sheng,一碗。
4、大豆马蹄鸭汤
配料:鸭肉500克,荸荠110克,黄豆120克。
调料:盐、料酒、鸡精、生姜适量。
做法:先将荸荠去皮,切成小块,洗净鸭肉,剁成块,加入适量黄豆洗净后放入锅中煮沸,加入鸭肉,加入料酒,搅拌,煮开,煮成短块,以烤鸭为血,捞出沥干水分备用。
然后将在锅中放水,煮沸,倒入黄豆、马蹄、鸭、姜、料酒,煮煮40分钟至熟料,加入盐、鸡精调味。
5、黑豆浆
配料:水、黑豆100克、核桃40克。
调味料:5克糖。
做法:先把黑豆、核桃仁,放入豆浆机中,再放入水,将其搅成豆浆,然后将豆浆放入碗内,加糖,拌匀。
6、核桃黑芝麻乳
原料:黑芝麻50克,核桃40克,干豆100克。
配料:水
调味料:5克糖
做法:将黑豆、核桃仁洗干净,取豆浆机、倒入黑豆、核桃,放水至上下水线之间,搅成豆浆,然后将豆浆放入碗内。再加糖,拌匀,即可食用。
看了上述的消息,相信大多数的小伙伴对于卵巢早衰这种疾病一定都有所了解了,也希望大家都能够在平时的生活当中注意饮食习惯,平时多吃水果、多喝水,养成良好的作息习惯,另外在生活当中要尽量地戒烟、戒酒,这样对于预防卵巢早衰和治疗卵巢早衰都是非常有帮助的。
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