来月经就头痛 经期少吃点肉

月经是一个女人成熟的标志，它不可缺少。但是，又是因为它，女人们要经受很多的痛苦，由于体质差异等因素，来月经期间每个女人的表现都不相同，有的人没什么反应，有的人肚子痛，痛的死去活来，有的人一来月经就头痛等等。所以，为了我们在月经期间少受点痛苦，在平常的日长生活中就要特别注意了，尤其是在饮食方面。比如说，一来月经就头痛的女性，在此期间可以少吃点肉，这是问什么呢?接下来就为大家详细的介绍。

有些女性朋友会在月经期间经常遭受头痛的困扰，这是问什么呢?除了生活中、工作上的压力外，还有就是与女性激素有关，因为在月经的前后，血清中的雌二醇的浓度会降低，从而引起颅内外血管以及子宫血管对5-羟色胺等物质更加的敏感，进而引起血管张力的变化，然后导致一些对此敏感的女性发生头痛的症状，常常让的女性朋友痛苦不堪。

在月经期间感到头痛的女性，在日长生活中就要注意饮食的调理了，因为一些事物就会引发一些抵抗力比较弱的女性产生头痛，甚至有些事物会让得头痛患者体内的血管或者是神经发生变化，比如说：肉，猪肉、牛肉、鸡肉等等肉类。所以，来月经就头痛的女性朋友，在月经前后就要少吃点肉，甚至是不吃。

经过上述内容的详细介绍，大家对一些女性朋友一来月经就头痛，而为了缓解这种症状，月经期间少吃点肉已经有了一定的了解。为了我们在月经期间少受一点痛苦，我们就要管住我们自己的嘴巴了，忍一忍对美食的欲望，而我们就会在月经期间过的舒适，不要为了一时的嘴馋，导致不好的结果。