首页 > 妇科炎症 > 生殖感染 >

「预防乳腺增生要注意低脂饮食 如何饮食预防乳腺增生?」- 宁波甬城妇科专科医院

发布日期:2023-07-09 09:45:03 发布者:宁波甬城医院

据不完全统计我国女性有百分之七十到八十的人患有乳腺增生,发病率占乳腺疾病的首位,并且患病人群的年龄越来越低龄化。一般未婚女性、已婚未育和未哺乳的女性主要症状是乳房胀痛;而已婚已育哺乳过得妇女主要症状为乳房肿块,影响了患者的正常生活,因此患者在日常生活中应留意乳房是否有不适症状,在发现后及时接受治疗,防止病情进一步恶化。

那么我们在饮食上应如何预防乳腺增生呢?

一、首先要保证低脂饮食,清淡易消化。以新鲜的蔬菜、水果、粗粮和低脂食物为主,忌生冷、辛辣、刺激、高油高脂食物;

二、平日里可以多吃一些酸奶和粗纤维食物。因此这些食物热量低,可以预防肥胖,有效抑制雌性激素,有利于乳腺健康;

三、杜绝吸烟饮酒,咖啡、可可、巧克力这类食物最好少吃。因为尼古丁、酒精、咖啡因等物质对乳房百害而无一益;

四、多吃海带。因为海带可以辅助治疗乳腺增生,它可以有效降低雌激素,保护卵巢,调节内分泌,很好的预防乳腺增生;

五、最后要注意不要自行口服一些雌激素类的保健品。

除了以上介绍的饮食注意事项之外,女性朋友还应注意保持良好的作息习惯,劳逸结合,避免过度劳累和长期熬夜;注意消除不良情绪,保持一个积极、乐观、向上的心态;多多参加户外活动,增强自身免疫力;避免服用避孕药等激素类药物;平日穿着适合自己的胸衣;产后能够母乳喂养自己的宝宝;同时注意自我检测,每年做一个乳房检查,排除相关疾病,一旦患病能够及时的接受治疗。

点击咨询在线预约
上一篇:「乳腺炎手术能治好乳腺炎吗 乳腺炎手术后需要注意什么」- 宁波甬城妇科专科医院   下一篇:「对乳腺增生say no」- 宁波甬城妇科专科医院
宁波甬城妇科

宁波海曙甬城妇科专科门诊部为百姓打造姓的放心医院,始终坚持为民的服务宗旨....【详情】

关于甬城

品质决定品牌力量

地址:浙江省宁波市海曙区联丰路63号
咨询热线:0574-27619888
特别声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的根据,就医请遵照医生诊断
版权所有:宁波海曙甬城妇科门诊有限公司  (未经授权请勿及转载本网站信息)
网站备案: 网站地图