月经推迟7天没来是咋回事 调理月经依体质而定

月经是女性一个正常的生理现象，它有着固定的周期。如果女性的月经推迟迟迟不来就是发生了月经失调或者闭经，月经失调的原因是多方面的，对于月经失调的治疗也需要根据不同的发病原因采取不同的治疗方法，同时还要考虑每个人体质上的差异。对于这种疾病食物调理是不错的。

患者的饮食保持清淡的同时，营养不能缺，因此需要精心选择一些既清淡又有营养的食物。这时可以吃一些猪肉、牛肉，蛋类等。蛋白质是人体重要的组成部分，为了补充蛋白质，也可以适量的吃一些豆类。鱼类是一种较为理想的食物，富含蛋白质，有很好消化吸收。乌鸡炖汤是一道十分滋补的食物，味道鲜美，营养丰富。

维生素也是人体的六大营养素之一，因此都吃一些新鲜的蔬菜和水果也很有必要，同时可以适量增加饮水，保持水分的充足。黑豆红花饮是一道治疗月经失调非常好的食物，红花可以养血补血、活血化瘀。月经失调期间的饮食总体上要保持清淡，不要吃一些油腻的食物，也不要吃一些辛辣的食物。月经期间，为了保持血液的循环通畅，尽量不要吃一些寒凉的食物，如一些年轻人爱喝冰镇的饮料，这是应努力避免。患者同时需要注意休息，千万不能过度熬夜。

总的来说，月经是女性一个正常的生理现象，如果女性的月经迟迟不来可能就是发生了月经失调。患者需要及时调整自己的饮食，此时的饮食总体不要辛辣和油腻，清淡为主，同时寒凉的食物应该避免。营养的补充也十分重要，一些肉类可以补充人体所需的营养，黑豆红花饮是一种可以养血活血、活血化瘀的食物。