「预防乳腺癌 每天刺激此穴位5分钟竟预防乳腺癌」- 宁波甬城妇科专科医院

在人体中有许多穴位，通过按摩这些穴位可以预防乳腺癌。乳腺癌是一种发病率较高的妇科肿瘤，这种疾病可以积极预防。预防乳腺癌可以坚持按摩乳房的穴位几分钟，也可以多吃一些有益的食物，有许多的食物具有抗癌的物质，因此女性可以在生活多吃这一类的食物。

天池穴是女性乳房一个重要的穴位，女性经常揉这个穴位，它的效果很多，可以使得女性的心胸宽大，不容易生闷气，可以缓解不良的情绪，疏通气血，这样就可以起到很好的预防乳腺癌的作用了，此外还具有重塑胸部、改善乳房的松弛、外扩现象以及缓解、治疗咳嗽、气喘、胸闷、乳痈的作用。

预防乳腺癌，食物也是重要的一方面，其中不少的食物具有抗癌的作用，香菜和芹菜中含有的一种化合物有抗乳腺癌作用，这种物质可以延缓或阻止乳腺肿瘤的形成，富含多种人体所必须的维生素和矿物质，蘑菇含有维生素B1和B6，多吃蘑菇也可以抗癌。芒果含有一种物质单宁，这种有苦味的物质具有抗癌的作用。乳酸菌可以降低女性患有乳腺癌的概率，此外乳腺癌还可以具有良好的减肥的功效。大白菜可以降低乳腺癌的几率，海带富含碘元素，蛋白质含量也很高，海带可以降低疾病的概率，还要少吃油炸烧烤类烟熏类的食物。

总的来说，预防乳腺癌是一项重要的工作，女性可以坚持每天按摩乳房的天池穴五分钟，这可以疏通气血改善不良情绪等，此外女性可以在生活中多吃一些抗癌的食物。芹菜和香菜含有可以组织肿瘤生成的物质，此外芒果、蘑菇、大白菜、海带也是不错的食物可以多吃一些。