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「月子期间预防子宫脱垂」- 宁波甬城妇科医院

发布日期:2023-12-31 15:15:03 发布者:宁波甬城医院

子宫脱垂比较青睐于产妇,特别是多产的女性,女性在分娩过程中,由于难产或者借助外力的帮助,或多或少都会给子宫带来一定的伤害,子宫恢复需要一定的时间,在恢复时如果不加以注意,受到细菌的感染,就更容易患上子宫脱垂,因此,产后妇女要做好预防工作。

坐月子期间,应注意休息,不可过于劳累,频繁的喂奶会使身体疲劳,当小孩子睡觉的时候就要跟着睡觉,以免休息不足,造成疲劳,不利于子宫的恢复。要经常改变卧姿,或以胸姿卧位,帮助子宫保持前倾位。注意补充营养,增强体力,如果产后营养不足,会容易引起子宫脱垂。应积极进行体操运动以锻炼骨盆底肌肉,有利于子宫的恢复。不要过早和过度的操持家务和从事体力劳动,过度劳累会不利于子宫的恢复。多喝水,多食蔬菜水果,保持大小便通畅。注意防寒保暖,以防感冒,感冒咳嗽都易引起子宫脱垂。

月子期间饮食要以清淡为主,不可过于油腻,也不可食用辛辣刺激的食物,对宝宝不好,也不利于子宫的恢复。多吃有补气、补肾作用的食品,如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、大枣等。也可食用海藻类的食物,包括发菜、紫菜、海带、海白等,海藻类食物有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗,有利于子宫的恢复。忌食寒性易引起下坠的水产品。如蚌肉、田螺、蛏子等水产品性寒,易引起子宫下垂。忌食滑利之蔬菜。冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜,这些属于寒性蔬菜,食用后会造成脾胃虚弱,使子宫下滑,难以回缩。不可食用寒凉水果。如梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、柿、香蕉、杏子、酸枣、山楂、香瓜等水果,食用后会损伤脾胃阳气,加重子宫脱垂。

以上就是关于坐月子的一些预防工作,只有注意了这些问题,并且做到了,才可以减少子宫脱垂的发生,既然分娩过程中对子宫的伤害无法避免,那产后就应该做好预防工作,使患病的机率降低,从而使产后身体得到快速的恢复,而不是受到疾病的困扰。

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