「生理期可以吃香蕉吗」- 宁波甬城妇科专科医院

对于我们女性朋友来说，月经是我们不变的话题，需要随时关注着它。月经期间女性一般都是很注意自己的饮食，不能食用冷冻以及具有刺激性的食品，烟酒更需要远离，还需要保持良好的作息时间。今天我们就来谈谈在月经期间吃香蕉会不会对我们的身体有影响。

香蕉中富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪；香蕉中含有很多微量元素，其中含量较多的是钾元素。在月经期间由于失血量比较多，会导致体内的一部门微量元素缺失，然而，适量的吃香蕉对我们的身体是有好处的。所以，女性在月经期间是可以吃香蕉的。但是对于一部门身体虚寒的人，则不能食用香蕉，因为香蕉是属于寒性的食物，伤阳气；而且香蕉有收经的作用，有可能会影响到月经量减少，从而导致月经不调，因此，月经期间尽量少吃香蕉或者不吃。

香蕉的主要功能是润肠通便、补充钾元素。1.香蕉的润肠通便的作用，在月经期间适量的吃一些可以预防发生便秘，避免盆腔里充血；2.香蕉中含有丰富的钾元素，可以使神经肌肉保持正常与心肌收缩协调，能有效的缓解女性经期腰酸腿胀等不适。

现在的女性越来越爱美，经常去做一些美容、保养，这些会使我们的皮肤变好。但是在平时的生活更应该注重细节，在生活细节中的保养远远胜过做美容，对于女性来说，月经期间更为重要，稍微有些不注意就会增加一些妇科病，还是多注意生活中的饮食。希望各位女性朋友在月经期间根据自己身体的情况来确定一些事物的食用，以免对身体带来一些伤害。