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「吃什么东西可以预防乳腺癌」- 宁波甬城妇科专科医院

发布日期:2023-07-16 09:45:03 发布者:宁波甬城医院

”乳腺癌是一种多发于女性群体的恶性肿瘤,且发病范围广,发病率与年龄的增长呈正相关。其中有各种原因,如遗传、不育、不良生活方式和消极精神状态压力都会引发乳腺癌。乳腺癌一般达不到丧命的程度,但如果患者掉以轻心,癌细胞转移扩散,则会危及生命。因此要时常提防注意。

乳腺癌最为显著的症状,就是乳房出现不规则且无边界肿块。早期肿块并不明显甚至无肿块,但身体会有些微不适与异样。随着时间慢慢推移,肿块会趋于明显,肉眼可看出。其次,会开始出现乳房溢液现象,多为枯黄或棕色液体。乳房两侧也会慢慢不对称,且周围皮肤开始变硬,触感粗糙,类似于橘皮。此时患者要保持健康心态,以免加重病情。

那么吃什么东西可以预防乳腺癌呢?具体食疗表如下。

第一种, 即菌类,诸如银耳、黑木耳、香菇等调节剂,多食此类食品有助于提高人体免疫能力,身体的抵抗力也会得以增强,有明显的防癌作用。

第二种,即鱼类,如黄鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参以及海带等,其含有的微量元素有助于抑制癌症生长以保护乳腺。

第三种,即水果,例如葡萄、柠檬、草莓、柑橘等,水果含有丰富的维生素,而且还富含大量抗癌物质。

第四种,即蔬菜,如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、黄瓜、丝瓜、萝卜等,和米饭等主食一起食用效果最佳。

第五种,即牛奶及其制品,对乳腺保健有极大帮助,并促进补钙。 其它的大豆制品或谷类如大豆、小麦及玉米等则有助于消化系统的健康,也可防癌。

现代社会,女性朋友对自身的身体健康更加重视了,这是一个好的现象。通过以上分析,我们可以更加了解健康的饮食会促进疾病的发生,也会对身体体质有所改善。因此我们在适量运动的同时,也不要忽视餐桌上的健康。预防疾病,从健康饮食做起,会有事半功倍的效果。

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