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怎么减轻痛经的疼痛

发布日期:2013-07-05 09:26:05 发布者:宁波甬城医院

 

  痛经是妇女的常见病,会出现下腹剧烈疼痛、腰酸。甚至恶心、呕吐的现象,那疼痛怎么办?怎么减轻痛经的疼痛?宁波甬城妇科的医生有方法。
 
  减轻痛经疼痛的方法
 
  1、补充矿物质:痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。 点击免费与在线医生进行咨询》》》
 
  2、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。
 
  3、运动:尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
 
  4、饮食均衡:虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
 
  关于痛经的三大误区
 
  1、痛经会自己好:原发性痛经没有器质性病变,大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生,有明显的器质性病变。不医治原发疾病,痛经不但不会好转,而且会逐渐加重,甚至引起严重的并发症。
 
  2.凭经验吃药:痛经分为原发性痛经和继发性痛经,前者是生理上不通畅造成的,后者是由不同的生殖道器官病变引起的,无论哪种痛,都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经,如果用药不当,可能酿成大害。
 
  3.摘除病变器官会一劳永逸:一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性,因痛经严重或经久不愈,就想去动手术摘除病变器官。可是,人体每一个器官都有它的作用,生殖器官尤其有各自不可替代的功能,过早摘除,可能会带来一些隐性的问题。
 

  


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