月经是女性特有的,在女生进入到青春期以后,卵巢逐渐开始成熟,每个月成熟都会有一个承受的卵泡要脱落,排出体外,伴随着排出体外的还有血液,这就是我们女性朋友每个月都要经历的月经,人体中的卵泡不是无限的,是有一定的量的,等卵泡排完,到了更年期,就不再有月经了。
一般来说月经的周期是28天,不过每个人的自身情况不同,月经周期也会有所不同,有的可能是35天,有的40天,只要月经来潮时间有一定的规律就是正常的。如果月经不规律,有时30天来潮,有时又40几天来潮,而且完全找不到任何规律的,这种现象叫做月经不调。月经不调是妇科常见疾病,但是不要对它不理不睬的,因为月经不调的病因有很多,如果存在月经不调的女性朋友,一定要及时进行治疗。
引起月经不调的病因,如情绪异常引起月经失调、寒冷刺激引起月经过少、节食引起月经不调、嗜烟酒引起月经失调,情绪异常可导致月经不调是由于,情绪能够影响内分泌。在冷冬时节,有些女孩子爱美,穿的不够保暖,寒冷会导致盆腔内的血管过分收缩,月经量变少。节食会导致机体能量摄入不足,使得月经周期无法正常维持。香烟和酒精会影响月经有关的生理过程,直接导致月经不调。此外,子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症也会引起子宫不规则的出血,女性有炎症也会影响月经不调。
女性在月经期一定要格外注意,要注意保暖尤其在寒冷的冬季,要注意月经期间的饮食,不宜吃太过辛辣刺激的食物,不宜吃寒凉性的食物,不宜吃冷饮,还要注意休息避免过于疲劳,平时要学会情绪管理,不要过于激动,保持心情愉快。
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