不良习惯多 小心月经不调

不良习惯多，小心月经不调!我们都知道月经是否正常关乎到女性身体的是否健康。月经不调的危害是很大的，最大的危害可能的诱发女性不孕症的发生。月经不调一般可表现为月经量多、月经推迟等等。那么，导致女性月经不调的原因有哪些?一起来看下文的介绍，希望对您有所帮助。

不良习惯多，小心月经不调!

想必每个人生活中都要 一些坏习惯，往往就是因为这些坏习惯而导致月经不调发生，那么有哪些坏习惯呢?一起来看看：

导致月经不调习惯一：经常情绪异常。长期都情绪异常的女性都很容易出现月经不调。情绪异常可表现为长期的精神压抑、生闷气等等。这些坏习惯都可导致月经失调或痛经、闭经。因为这会导致卵巢、脑垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

导致月经不调习惯二：过度节食。当女性过度节食的时候，会因为机体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被耗用，雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。

导致月经不调习惯三：起居无度。不少女性在来大姨妈的时候，不注意保暖，使子宫受寒。导致盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。

不良习惯多，小心月经不调!可见一些不良的习惯会导致女性月经不调，提醒朋友们在来月经的时候，要注意身体的调理，避免注意饮食，少吃生冷食物，多吃温热食物等。还要注意休息，不要熬夜等等。同时在例假的时候，要经常换卫生巾，避免滋生细菌，导致一些炎症的发生。