月经不调了该怎么办

月经是每个女性必不可少的，他可以排出身体的毒素，有利于新陈代谢，但是月经期间有几点注意事项是要注意的，如果不注意，会导致月经不调。月经不调并不可怕，可怕的是我们不重视，不去治疗。女性月经不调是很常见的一种妇科疾病，因此我们不要感到自卑和紧张，如果我们在月经和平时的日常生活中稍加注意，月经不调是可以避免的，所以我们要注意。

​女性十分重视自己的月经是否正常，因为月经既可以反映身体的基本情况，还是判断女性是否怀孕的一个最重要的标志。闭经不仅仅是一种症状，也是某种疾病在生理方面的表现，如果女性不到闭经的年龄而发生了月经不调，往往是自己的身体状况出现了问题，闭经意味着女性身体虚弱，意味着身体衰老而渐渐走向死亡的一种标志。实际上，过早的闭经意味着女性的身体在逐渐的衰弱，身体状况令人担心。过度紧张，过度劳累，周围环境的变化等等，这些在记得的因素都有可能导致中枢神经功能的减退，从而减少垂体促性腺激素的分泌而引发闭经。

另外我们要注意，最近我们是否有妇科疾病，身体最近是否感到不适。严重贫血，结核病，肿瘤等都有可能导致月经不调，月经不调是因为营养的缺乏，尤其是蛋白质，维生素不多，造成的内分泌功能降低，垂体合成和分泌促性腺激素最容易收到控制的，例如子宫内膜内膜对性激素的敏感性，而引起的月经不调。其实最主要的原因是饮食不恰当造成的，例如，偏食，挑食，使得食物中的蛋白质，脂类，维生素等摄入量不够。如果月经不调时间不是太长，或者只是偶尔发生，我们可以想想最近是不是有一些不正常的现象，例如，刺激神经，吃过多的辛辣，凉食品。

要想治疗月经不调，冬天要做好保暖措施，夏天尽量不要穿裙子。尤其是下半身着凉，痛经会越来越严重，所以建议吃温性食物，月经期间注意休息。避免情绪激动。

月经不调也是一种妇科疾病，如果遇到月经不调，应该及时去就医，月经不调如果长时间这样会导致身体衰弱。所以早发现早治疗。如果月经不调严重可能会导致不孕，所以我们要引起重视，保护好我们的身体。导致月经不调的原因有很多，因此我们要注意。月经不调是可以的，这和我们的情绪，压力等都有关系。希望您早日康复。