「女性如何预防卵巢早衰」- 宁波甬城妇科医院

如今很多女性受到卵巢早衰的“光顾”，使女性朋友们困扰不已，特别是对于年轻女性来说，卵巢提早出现衰老，不仅让自己的美丽不再，还会使自己与好“孕”气擦肩而过，留下一生的遗憾。因此，抵御卵巢早衰“破门而入”任重而道远。那么，我们要如何提防卵巢早衰呢?　

第一，保持心情愉快。

情绪不良、压力过大容易导致内分泌失调，从而对卵巢造成影响，因此女性朋友要注意调节情绪，保持愉快的心情，劳逸结合。

第二，注意性生活。

性生活不注意卫生及性生活紊乱等都会对卵巢造成影响，因此，预防卵巢早衰，女性朋友要注意性生活卫生，避免性伴侣过多及过度性生活。

第三，做好防辐射工作。

如今大部分女性都在电脑前办公，长时间受到辐射会影响卵巢的功能，因此，女性要做好防辐射措施，避免长时间使用电脑等辐射大的电器。

第四，慎用激素。

女性受到卵巢早衰的“纠缠”，会出现皮肤缺乏光泽，影响美容美观，因此有的女性朋友会使用含激素的滋补品、美容品等，但这样反而会加重病情。

第五，养成良好的饮食习惯。

不科学的饮食也容易影响卵巢的健康，因此，预防卵巢早衰，女性要注意养成健康科学的饮食习惯，避免食用刺激性食物，可多吃大豆等有利于预防早衰的食物。

第六，避免久坐。

如今很多上班白领女性习惯久坐，但这会影响盆腔生殖器官的血液循环，造成卵巢、子宫等器官组织供血不足、营养不足，导致卵巢受到伤害，提早出现衰老。

抵御卵巢早衰，女性朋友可以从生活中的小细节做起，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，劳逸结合，适当进行运动锻炼，提高自身免疫力，做好周全准备，卵巢早衰也就逃之夭夭了。