首页 > 妇科炎症 > 外阴炎 >

「揭晓经期吃什么补血 月经期间吃什么好」- 宁波甬城妇科医院

发布日期:2023-04-21 23:45:03 发布者:宁波甬城医院

在我们的日常生活中,女性朋友一定要注意身体的保健工作,尤其是在月经期间应该要避免身体受到寒冷的刺激,女性在月经期间尽量注意合理的饮食,尽量吃一些对于身体有好处的食物,女性在月经期间尽量多吃一些优质蛋白含量高的食物,有利于女性经血的排出,下面我们具体的来了解一下,女性在月经期间吃什么食物可以补血?

第一,山楂桂枝红糖汤,需要的材料有桂枝5克,山楂肉10克,红糖35克,将所需要的材料清洗干净之后一同放入瓦煲内,加入大约两碗清水,用文火煎至l碗时加入红糖调匀煮沸后即可饮用,可以起到比较好的补血的作用,能够促进女性经血正常的排出,可以有效的缓解女性经期不适感。

第二,姜枣红糖水,大枣30克,干姜30克,红糖30克,将前两种食材清洗干净之后,把干姜切碎末大枣去核加入适量的红糖,加入适量的清水煮开之后即可饮用,喝汤吃大枣,具有温经散寒的功效,有利于缓解女性在月经期间痛经的症状,可以缓解女性经期不适感,有利于女性经血顺利排出。

第三,乌梅红糖饮,乌梅15克,红糖大约需要30克左右,将乌梅和红糖一起倒入煲内,加入适量的清水煎剩至大半碗,乌梅红糖饮具有补血止血的功效,还具有美容养颜的作用,乌梅红糖饮比较适用于女性,月经量过多或者功能性子宫出血,女性在月经期间也要乌梅红糖饮具有缓解痛经的作用,具有比较好的补血功效。

女性在月经期间应该要注意身体的保暖工作,女性在月经期间可以吃一些补血的食物,但是最好不要吃活血的食物,女性在月经期间可以喝一些红糖水,有利于补充女性的气血,有利于女性经血的排出,可以缓解女性经期不适感。

点击咨询在线预约
上一篇:「痛经究竟跟哪些病有关 常用的治疗痛经的药物有什么」- 宁波甬城妇科医院   下一篇:「继发性闭经最常见的是什么原因」- 宁波甬城妇科医院
宁波甬城妇科

宁波海曙甬城妇科专科门诊部为百姓打造姓的放心医院,始终坚持为民的服务宗旨....【详情】

关于甬城

品质决定品牌力量

地址:浙江省宁波市海曙区联丰路63号
咨询热线:0574-27619888
特别声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的根据,就医请遵照医生诊断
版权所有:宁波海曙甬城妇科门诊有限公司  (未经授权请勿及转载本网站信息)
网站备案: 网站地图