引起月经不调的原因有哪些 四大因素导致月经不调

月经不调是妇科疾病中比较常见的一种疾病，月经不调已经严重的影响到了女性朋友们的正常生活以及工作情况，使得女性朋友们非常的苦恼。那么，引起月经不调的原因有哪些，哪四大因素导致月经不调呢?下面，我们就来介绍一下引起月经不调的原因有哪些，哪四大因素导致月经不调。

引起女性月经不调的原因有以下四种，1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气、紧张等都可以导致月经不调。2、经期寒冷：女性朋友在月经期间受到寒冷的刺激会导致盆腔内的血管过度的收缩，导致卵巢功能出现紊乱，从而导致了月经不调。3、过度节食：女性过度的节食减肥，造成女性体内的脂肪含量过少，导致雌激素分泌出现问题。4、嗜好烟酒:女性每天吸烟一包以上、饮酒100毫升以上均会导致月经不调的现象。

女性朋友月经不调在日常生活中要注意以下几点，1、多吃新鲜的蔬菜以及水果，不要吃生、冷、辛、辣等刺激性的食物。2、每天适当的锻炼身体，提高身体的抵抗力，提高抗病能力。3、每天保持充足的睡眠，生活要有规律，不要过度劳累。4、每天保持愉快、良好的心情，不要心理过度紧张等。5、在月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，也尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

以上就是关于女性朋友月经不调的原因，哪四大因素导致月经不调的总述。月经不调是非常常见的一种妇科疾病，严重的影响了女性朋友们的身心健康，导致女性朋友们痛苦不堪。希望患有月经不调的女性朋友们能够及时的到医院进行检查以及治疗，争取早日康复。