「例假期间肚子疼怎么缓解」- 宁波甬城妇科医院

相信每位女性朋友对月经可谓是又爱又恨，月经不来会害怕，而月经来了身体又会异常不适。很多女性在月经期间会出现腹部疼痛的现象，其实也就是人们所说的痛经，痛经严重的情况下，会对女性的正常生活造成影响，大家一定要了解痛经的具体原因，这样才能采取有效方法来快速改善。那么今天要介绍的就是，月经期间肚子疼应该如何缓解呢？

第一、腹部保暖。很多女性可能存在宫寒的情况，这样就会出现经期腹痛的问题。女性朋友月经期间一定要做好腹部保暖工作，尤其出现肚子疼的情况下，可以用热水袋对局部进行热敷，也可以将双手搓热放在肚脐上进行适度按摩，都能够快速增加腹部温度，从而来解决肚子疼的问题。

第二、多喝热水。无论是存在宫寒的情况，还是本身属于寒性体质，月经期间都有可能出现肚子疼的问题。大家可以适当多喝热水，可以起到祛寒除湿的作用，条件允许的情况下可以熬一杯红糖生姜水，能够有效促进机体血液循环，帮助放松身体肌肉，有效缓解经期肚子疼痛的问题。

第三、艾灸治疗。大家可以自行到药店购买艾条，点着之后放在肚子上方约5厘米的地方，然后围绕肚脐四周进行熏蒸，大概每次熏蒸10分钟左右，疼痛便会明显缓解。熏蒸的时候一定要注意不要距离肚皮太近，以免出现皮肤烫伤的情况。

第四、口服药物。如果月经期间肚子疼痛的症状非常严重，可以在医生指导下口服相应的止痛药来进行改善，比如芬必得、阿托品片以及安定片等。一般在服用药物30分钟以内就会有明显缓解，而且能够保持12个小时不再出现肚子疼的情况。

月经期间肚子疼的原因有很多，有些症状比较严重的女性朋友，可能还会伴有手脚冰凉、面色苍白、恶心呕吐等多种现象。大家月经期间一定要加强身体保暖，天气寒冷的时候切记随时增添衣物。而且还应该适当休息，避免过度劳累，以免导致机体免疫力下降而加重经期不适的症状。