「经期能吃海参吗 经期吃海参的三大好处」- 宁波甬城妇科医院

大多数人都听说过人参和燕窝这种补品，但却很少有人了解过海参这种食物，其实海参与人参和燕窝一样位列八大珍品之位，这种食品具有惊人的营养价值和滋补功效。海参不但是一种食物，同时还是一味非常珍贵的名药材，对调理身体十分有利，女性朋友适量食用还可达到美颜养容和延缓衰老的效果。不过很多女士可能会担心，像这样珍贵的滋补品在女性经期是否可以食用呢?答案是肯定的。下面来了解一下经期吃海参的3大好处。

1、海参可调理身体

由于海参中的蛋白质微量元素含量十分丰富，因此古代中医常将海参与灵芝搭配服用，以达到调理虚弱体质的效果。女性朋友在月经期间体质比较虚弱，因此在经期适量服用海参是可以达到一定的调理功效的。

2、缓解经期不适

女性在经期适量服用海参有助于缓解各种经期不适。这是因为海参中不但含有丰常丰富的蛋白质和多种微量元素，且含有较多的海参素、酸性粘多糖和多种氨基酸，具有滋阴补肾和调经祛劳的效果。若女性在经期适量服用，则能有效缓解和改善经期的各种不适，并发到滋补身体的效果。

3、修复再生功能

海参中的蛋白质、氨基酸以及其他活性物质能不仅伤口的快速愈合，并达到提高生物细胞的活性的效果。不仅如此，适量服用海参还能补充充足的铁元素，从而有效提高经期女性的造血能力，对加速女性身体恢复具有积极作用。

通过上文的介绍，相信各位女士都知道吃海参的好处都有哪些了!对于女性朋友而言，在经期适量食用海参不但能调理身体，还能缓解各种经期不适。不过各位女士在经期还适应做好护理工作，避免着凉，不食用辛辣生冷食物，以免加重经期不适，届时再服用海参滋补调理也无法获得理想的效果，希望各位女士能引起重视。