小王身体一向都很健康,每个月来事也是相当规律,行经时间一般都只有5天左右,所以她很容易把握自己的生理周期。可是不知道怎么回事,自从上次人流之后,她的经期就再也不准了,有时候来得早,有时候来得迟,而每次经期都10多天还没完,还会断断续续有红色液体流出,虽然量很少,但是也算是超出正常范围了,这让她很是不安。其实也有很多女性有着小王这样的困扰,经期延长怎么办呢?今天小编就教大家几个实用的调理方法。
一 女性经期延长原因很多,有可能是精神上的压力,还有可能是因为气滞血瘀和阴虚内热导致。女性体质都属于寒性,生病,孕育太多,房事多重等都会造成阴血亏耗,经血不能正常运行从而导致经期延长不断。
二日常生活中如何调理:
1益母草蛋:可以将益母草和鸡蛋放在清水中同煮,等鸡蛋煮熟后去掉蛋壳,再加入适量红糖水沸腾后关火4-8小时后即可食用。益母草可以起到活血调经,型血散瘀的功效,还能缓解因血块瘀滞导致的痛经。
2桃仁猪肝粥:将桃仁和白米淘洗干净后煮成粥,把猪肝清洗干净后切成片烫下,再把烫好的猪肝和姜线,胡椒粉下入粥中,搅拌均匀即可。桃仁具有活血痛经,化瘀止痛的效果,而猪肝还可补肝养血,缓解生理期不适的症状。
3艾灸方法:是否合适艾灸还需要因人而异。对于经期长,但是量少的女性可以使用艾灸的方法活血化瘀,舒经通络,排除体内的淤阻。
经期延长的事情可大可小,女性朋友们不应该忽视。如果只是经期延长,没有任何其他不适的话,那么需要调节自己的心态,注意平时营养的摄入和养成良好的健康的生活习惯,不要过度熬夜滥用药物,或者给自己增加压力就可以。而如果经期延长还伴有疼痛不适,那么则需要考虑妇科疾病,比如内分泌失调,盆腔炎,子宫肌瘤等,建议去专业医院进行检查治疗,尽早恢复。
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