月经不规律怎么计算排卵期 专家教你科学计算排卵期

随着生活节奏的加快，生活压力也在不断的增加，特别是女性朋友每天除了忙于工作还要顾及家庭和孩子，精神过度的紧张和焦虑，加之工作的压力，加班熬夜等原因造成自己在不知不觉的情况下患上了某种妇科疾病。月经不调是日常生活中常见的疾病之一，特别是月经不规律者更是数不胜数。

月经不规律给女性朋友带来了很大的困扰，也是每位女性朋友最为烦心的事情，那么月经不规律具体的是什么原因引起的呢?其实引起月经不规律的原因也是非常复杂的，主要有器质病变或药物等引起月经不规律，神经内分泌功能失调也会引起月经的不规律，对于育龄妇女，特别是对于刚刚结婚有打算怀孕的女性来说，她们的排卵期就很难得以推算了。

女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月一个周期，而排卵发生在两次月经中间，对于月经周期正常的女性来说，推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期;对于月经周期不规律的女性来说，排卵期也是可以推算出来的，排卵期计算公式为： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天; 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。其实排卵期的计算方法也是非常简单的，只要女性朋友掌握了其中的技巧和方法，是很快就可以推算出来的。

以上为大家介绍了计算排卵期的正确方法，想必大家对此也有所了解了，其实正确掌握排卵期，对于年轻的女性朋友是一件非常重要的事情，有怀孕计划的朋友可以在排卵期间进行性生活，没有怀孕计划的一定要避开排卵期，所以女性朋友一定要掌握好排卵期的日子，严格控制和把握性生活时间，保护好自己的身体。