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「日常生活中如何预防尿道炎」- 宁波甬城妇科专科医院

发布日期:2023-06-21 23:45:02 发布者:宁波甬城医院

现如今女性尿道炎已经影响着越来越多的女性朋友,尿道炎虽然不会造成特别严重的后果,但也给女性朋友们的工作和生活带来了很大影响。特别是很多女性朋友对这种疾病的不了解,直接造成了女性尿道炎发病率的升高。那么在日常生活中我们如何有效预防女性尿道炎呢,下面就来为大家详细介绍一下。希望大家认真阅读,相信对朋友们会有一定的帮助。

1、尽可能的多喝白开水。早上空腹喝一杯白开水,用清水促进内循环会对尿道炎的预防起到很好的作用,白天可根据自己的身体情况适量喝一些清淡的水,少喝或含糖的饮料。另外还要多运动,经过大量的出汗,补充足够的水也能够更有效地促进内循环预防尿道炎。

2、不要憋尿,尽可能多的排泄小便。

3、天气变热的时候穿内衣不宜过小或太紧,内衣面料应选用防潮透气性好,透气性好的棉,麻织物较好。另外应注意个人卫生,勤洗澡,勤换内衣。

4、大便后用卫生纸擦拭的时候应该从前向后擦拭,以避免粪便残留而污染尿道。

5、避免过度疲劳,减少身体的负荷以增加对疾病的抵抗力,另外还应保证充足的睡眠。

6。增加膳食纤维的摄入,减少盐、精糖、蛋白质的摄入,如有必要,减少钙的摄入,少吃动物内脏和油腻食物。

7、要保持积极的心态,适时调整心态,缓解紧张情绪。

8、积极的关注健康做好定期的检查。

9、有可能引起尿道炎等疾病的治疗应及时处理,如尿路感染、痛风、甲状腺功能亢进等。

上面就是为大家的介绍的日常生活中如何有效预防尿道炎了,希望大家能够重视起来。在日常生活中做到多注意早预防,一旦有任何初期症状就马上到医院检查治疗,争取在尿道炎还没有形成气候的时候就把其扼杀在摇篮里。

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