「乳腺炎的预防措施是什么 注意科学饮食」- 宁波甬城妇科专科医院

急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于产后哺乳的妇女，尤以初产妇为多，并于产后3–4周多发，最主要的原因是乳汁发生淤积，淤积的乳汁是入侵生长繁殖的培养基，细菌主要是经破损或皲裂的乳头入侵乳房，引起急性乳腺炎的症状。那么，乳腺炎有哪些预防措施呢?

第一、乳腺炎预防的关键是避免乳汁发生于淤积，保持乳头清洁并防止损伤，包括妊娠晚期开始就每天用温水清洗乳头，同时一定要注意用手摸乳头时要先洗手，多洗几遍，这样可以防止细菌进入乳头，引发乳头感染，出现急性乳腺炎的症状。

第二、乳头内陷的可以经常牵拉乳头使之矫正，定期哺乳，每次哺乳后排空或用吸乳器吸净乳汁，同时还要注意清洁宝宝的口腔，防止宝宝口腔内的细菌进入乳头，引发乳头感染， 导致乳腺炎。

第三、一旦乳头有破损或皲裂，应及时治疗，要养成不让婴儿含乳头睡眠的习惯。

第四、在饮食方面，要注意养成良好的日常饮食习惯，避免吃一些辛辣、油腻等刺激性的食物，避免喝咖啡、浓茶等危害身体健康，在生活中要保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免熬夜，避免情绪激动，要注意劳逸结合，每天早晚可以加强体育运动，经常散步、慢跑、打太极拳等都能有效提高机体抵抗力和免疫力，增强体质，每天要补充优质蛋白质，多吃蛋类、鱼肉等补充营养，注意保持愉悦的心情，避免情绪过度紧张、烦躁不安，这样才能有效预防乳腺炎的发生。

在日常生活中要多做一些预防乳腺炎发生的措施，防止发生细菌感染，乳腺炎症状一旦发作之后，在没有形成脓肿前，要给患侧乳腺停止吸乳，合理使用抗生素和止痛药，必要时可用乳罩固定托起患侧乳腺，以利于排乳引流，减轻疼痛，防止引发更严重的后果，出现脓毒症的情况。