首先我们来了解乳腺癌是一种怎样的疾病。这是一种发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤,而且发病的绝大多数,基本全部为女性,因为女性的乳腺较男性的要发达,另外,女性的乳腺是由皮肤,纤维组织,乳腺腺体还有脂肪所构成的。乳腺因为它的细胞之间的连接比较松散,所以让原本不致命的乳腺癌细胞容易转移到其他地方,扩散到全身各处,从而威胁到生命。
作为一名当代女性,身上肩负的压力肯定都比较大。因此,由于心理和生理上的种种压力,会导致女性时常失眠导致睡眠不足。而失眠会带来体内雌激素水平升高的后果,雌激素一升高,乳腺癌就有机可乘了。下面就来说说睡眠不足为什么会诱发乳腺癌。
睡眠不足会增加患乳腺癌的危险。一天元气满满的开始需要前一晚充足的睡眠,最少需要7-8小时的睡眠时间,而睡眠优势人类的一个基本需求。由于女性在家庭中承担的任务比男性要大,所以有一项调查表明,女性的失眠率要高于男性,而且在女性群体中,睡够8小时的女性要比只睡5小时的女性患上心血管疾病的概率要低一些。此外,还有一项研究表明了,人类在睡眠过程中,我们的大脑会分泌一种叫褪黑素的化学物质,而这种化学物质起到的作用非常的大,它可以延缓女性雌激素的产生。所以说,当一个女性失眠时,她体内的雌激素分泌速度得不到缓解,而处在一个持续释放的情况,这就会使得雌激素水平升高,乳腺癌的发生机率也因此升高了。
因此,女性远离乳腺癌,一个比较简单的预防方法就是保证自己充足的睡眠。其实不管是预防什么疾病,保持一个健康的身体都是最重要的。
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