「控制多囊卵巢能吃南瓜吗」- 宁波甬城妇科专科医院

多囊卵巢综合征患者很多形体肥胖，要注意加强饮食方面的调节，尽量将体重控制在合理的范围内。南瓜是一种纤维含量比较丰富的食物，虽然吃起来比较甜，但糖含量其实并不算高，进入体内之后，有助于增加胃肠道的蠕动，可以加快体内毒素等的排放，对于多囊卵巢患者控制体重会有一定好处。

患有多囊卵巢的患者除了适合吃南瓜外，还有其他几个饮食方面的注意，大家也应该了解。

第一、多吃纤维素含量高的食物

纤维素在很多蔬菜水果以及全麦面包当中含量都比较丰富，这些食物有助于加快体内毒素的排放，对于控制体重会有一定的帮助，有多囊卵巢的女性在患病期间，可以适当的多吃，而减少其他食物的摄入。

第二、吃降血脂的食物

香菇、番茄、山楂等之类的食物，具有去脂降压等方面的作用，可以促进胃肠道蠕动，减少糖肠道对胆固醇的吸收，较为适合多囊卵巢综合征患者。

第三、多吃雌激素含量丰富的食物

多囊卵巢综合症患者吃一些富含雌激素，尤其是植物雌激素含量丰富的食物，各种豆类、豆制品，有助于让卵巢功能得到补充，对于多囊卵巢综合征的改善会有好处。

第四、选择低血糖指数的食物

低血糖指数的食物通常在优质蛋白质当中含有的较为丰富，常见的鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等，可在患病期间适当的多摄入。

控制多囊卵巢是可以吃南瓜的，有助于达到更理想的体重控制。另外上面介绍的全麦面包、很多新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉、牛奶、各种豆制品、香菇、山楂等，在患病期间都可以多摄入，对于控制体重促进卵巢功能的好转都会有帮助。