「都市白领如何预防卵巢早衰 三个方法远离困扰」- 宁波甬城妇科医院

卵巢早衰属于一种比较常见的疾病，如果女性朋友患有这种疾病之后，那么就会过早的衰老，并且绝经期也会提前，他们的精神状态也比较差，现在很多都市白领因为生活工作压力比较大，常常熬夜，因此更容易患有这种疾病，那么为了避免自己出现这种现象，我们应该做好哪些预防工作呢？

注重睡眠的质量。

睡眠对预防卵巢早衰来说是非常重要的。良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上的时候女性朋友应该在十点钟就上床，因为人的深睡时间一般是午夜12时至次日凌晨3时，这个时候人体的体温、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深。

坚持做全身检查。

女性朋友也要做到未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如果说因为自己月经过少、渐至闭经时，那么就需要积极的去医院进行定期检查。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。也要适量地服用一些雌激素。三个月要去医院进行一次监测。

用药疗预防疾病。

如果已经出现了卵巢早衰的倾向，或者已经出现这种疾病，应该尽快的进行治疗。其治疗需要多长时间和病情有直接的关系，如果在早期发现的话，那么治疗效果会比较好，晚期发现的话治疗当然需要更长的时间。药食同疗在卵巢早衰漫长的治疗中，大家也要做好饮食护理工作。

因为都市白领的工作压力比较大，所以经常会身心疲惫，经常熬夜，以上我们向大家介绍的这三种方法可以有效的预防卵巢早衰，其实不难发现，预防工作也比较简单，主要是要求大家养成良好的生活习惯，还有就是定期去医院进行检查等。