女性莫要忽视对月经不调的调理

　　月经不调是妇科常见疾病，常表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调的病因多是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来巢肿瘤、子宫肌瘤)等都可引发月经失调。义乌妇科医院专家表示，女性莫要忽视对月经不调的调理!下面便是专家关于月经不调要怎样调理的介绍，1起来看看吧。

　　女性莫要忽视对月经不调的调理

　　避免受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，不管什么时候都要避免使小腹受寒。

　　多吃含有铁和滋补性的食品。补充足够的铁质，以避免产生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。

　　调剂自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而酿成的，那末你必须调剂好自己的心态。而且如果你已月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　尽可能使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会致使月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　必要时去看医生。如果延续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或月经少到没有，应马上去看医生。