月经不调的病因和预防方法有哪些

??病因和预防，其实之间有很大的关系，特别是针对于月经不调来说，一般都是根据其病因进行对应的预防的，如果女性能够了解月经不调的病因，那么对于掌握预防的方法，也是相当有帮助的，如果女性连自己患上月经不调的病因都不知道，预防的时候就会有很多障碍。

??月经不调的病因和预防方法有哪些

??导致月经不调的原因一般有：

??1、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

??2、内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

??3、器质病变或药物等引起：例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等。

??月经失调的预防方法

??1、忌饮食不节

??日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。

??2、忌用辛辣刺激性食物

??中医认为，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会导致月经不调。因此，对于月经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺激的食物。

??3、忌过食生冷

??月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而导致月经不调。

??还需要说明的是，很多女性都忽视了月经不调的问题，认为这只是小病，而事实上，有部分月经不调患者，是由于一些大病才引发了月经不调。如果您不想有什么问题都去医院，那么您也可以在网上先找一些专家咨询，然后再决定是否要去医院做一个检查。