宁波月经不调多喝两款汤

月经不调问题很多女人都有，这个问题需要慢慢调理，不能操之过急。其中，食疗是个好方法，对于调理月经不调有不错的效果。那么月经不调喝什么汤呢?这里推荐几款适合调经的食疗方，让女人们的月经慢慢恢复正常。

月经不调喝什么汤

一、月经过少喝乌鸡汤

准备好1只宰杀好的乌鸡(不要切块)，各9G的黄芪、当归和茯苓。然后将全部食材冲洗干净，洗好了以后，用干净的纱布将中药材包起来，卷成一个药包放入乌鸡的肚子里。之后将整只鸡放入瓦煲中，加入适量的清水烹煮。煮熟了以后，将纱包捞出来扔掉，加入食盐调味吃肉喝汤就可以了。

如果你有月经过少，而且是因为气血不足导致的话，就可以在月经前喝这款汤，因为这款乌鸡药膳汤能够健脾养心，补气养血。坚持服用，对于改善月经过少问题很有效果。小编提醒，煮一次可以分两三次吃完。每次来月经的前三五天吃，每一天煮一次为佳。

二、月经过多喝羊肉汤

准备好1斤的羊肉，各15G的生地和当归，再准备10G的干姜。然后将羊肉洗好切成小块，放入锅中加水煮滚，等到汤水滚了两三次后捞出来，用冷水将表面的浮沫冲洗干净，再放入瓦煲中。之后生地、当归、干姜都用水冲洗干净，洗好了以后也放入瓦煲中。最后倒入清水一起煮熟，肉熟了以后，倒入锅中加入适量的黄酒、酱油、白糖和食盐煮一会就可以吃了。

如果你有月经过多问题的话，可以尝试喝这款汤，因为它具有温中补虚，益气补血的功效，特别适合因为气虚所致的月经量过多问题。这款汤可以经常食用，因此，女人想要调经的话，可以自己学会烹饪一下。