宁波什么时候会月经不调 月经不调要警惕4个因素

　　月经不调是女性的常见症状，可导致女性月经周期提高或者推后，经期出血量过多或者增多，除此之外还会导致女性朋友在月经前后出现腹痛的症状。月经不调如果严重的话还会影响到女性怀孕。那么女性什么时候会月经不调?接下来就给大家介绍。

　　什么时候会月经不调

　　1、受到寒冷刺激后。许多女性朋友平时都穿得特别少，这样就会由于寒冷刺激而导致盆腔内的血管过分收缩，从而导致月经不调，因此女性朋友平时一定要注意防寒避湿，预防月经不调。

　　2、节食。许多女性朋友为了追求身材苗条而盲目节食，这样就会由于身体能量摄入不足而影响到雌激素合成，导致月经不调，因此女性朋友注意不要过度节食。

　　3、吸烟和过量饮酒。酒精和香烟中的某些成分都会干扰女性的正常生理过程，从而引起月经失调。因此女性朋友平时要注意不吸烟，少饮酒。

　　4、情绪异常。如果女性长时间心情压抑，精神过度紧张，或者在日常生活中遭受到了重大打击的话就会导致内分泌失调，从而引起月经不调，严重的话甚至会引起闭经。

　　月经不调的调节方法

　　月经不调的女性朋友要注意生活规律，尽量不要熬夜，积极调整自己的心态，避免长期精神紧张。患者应当坚持每晚用温水泡脚，在泡脚的同时可以配合按摩双耳，梳头等动作，这样可以起到调节内分泌的作用，对于月经不调的恢复是非常有好处的。

　　女性朋友出现了月经不调的症状以后，首先要改掉吸烟，酗酒等不良习惯，平时尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。情绪异常是导致女性月经不调的重要原因，女性朋友平时要注意及时缓解压力，避免精神长期紧张压抑。如果月经不调症状严重的话，一定要及时就医。