宁波月经后期吃什么好 月经后期食疗食谱

　　月经是女性非常重要的生理指标，女性的月经正常与否，也反映着女性身体健康的程度，很多的女性因为各种原因出现了月经后期的问题，这是一种不健康的表现，一定要积极的进行调理，下面就来给大家介绍一下月经后期吃什么好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　可以吃乌骨鸡汤，需要准备一只乌骨鸡，宰杀干净以后清洗干净，之后把当归，茯苓，黄芪放进鸡肚子里面，然后再放进砂锅里面煮熟，等到鸡熟透以后，把肚子里面的药材去掉，然后再加入调味料调味，就可以喝汤吃鸡肉了，可以分两三次吃完，在月经来临之前，每天喝一剂，连续服用五天，就能够起到很好的益气养血的作用，对于月经时间推迟的女性来说非常的适合。

　　可以吃当归烧羊肉，羊肉准备适量，清洗干净以后切成块状，然后和清洗干净的药材，和生姜一起放进砂锅里面，再加入适量的酱油，糖，食盐，黄酒和清水，一直烧到羊肉熟烂，这样就可以吃了，女性经常吃一些的话，就能够有效的治疗月经后期的症状。

　　可以吃母鸡艾叶汤，准备一只老母鸡，然后再杀好，清洗干净，切成块状，和适量的艾叶一起放进砂锅里面煮汤，煮好以后分2到3次吃完，每一次月经期间连续服用三剂，经常吃的话，可以达到非常不错的滋阴补血的作用，也可以有效的改善女性月经推迟的问题。

　　上面给大家介绍的就是女性月经后期吃什么好，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这几款食谱都是可以达到非常不错的调理月经后期作用的，但是效果并不会马上就出现，大家一定要有耐心，坚持的服用，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。