宁波经期出血量大怎么办 四大措施改善病症

　　女性朋友出现月经量多又有血块是什么原因?出现月经量多有血块是月经不调的一种表现，如果女性子宫内膜剥落的较大，是会出现有血块，偶尔出现一两次有血块是正常的一种生理表现，对身体是没有什么大问题，可以先进行观察，但连续长时间出现月经量多又有血块，一定要及时到医院进行查明具体原因，进行治疗。

　　月经量多怎么办?

　　当女性朋友出现月经量多怎么办?在月经期间，女性是要以调为养，不能吃辛辣刺激的食物，也不要做激烈运动，以防出现月经量过多的情况。

　　1、注意保暖。

　　要根据当下气温，适当的增减衣服，不要让自己受凉，以免出现外邪，而损伤自己血气，影响到自己正常月经情况。

　　2、不要过度劳累。

　　女性朋友在月经期间是要以调为养，不要做激烈运动，以免伤脾气，导致月经不调的情况出现。

　　3、饮食合理。

　　不要暴饮暴食或者是吃过度肥肥腻的食物，生冷刺激的食物都是会影响到自己脾胃，出现生化不足，同样是会影响到月经周期。

　　4、节欲防病。

　　女性朋友一定要注意，要重视节制生育，不要生育过多(包括人工流产)，不然会伤及冲任、肾气，而出现月经不调的情况。

　　如果女性朋友量比较多，那么就很容易导致自己贫血，身体比较虚弱，所以我们就要有意识地调理一下，女性朋友必须要做好保暖工作，晚上睡觉的时候一定要盖被子，还有就是大家也不要过度劳累，一定要按时休息，饮食必须要合理，再来月经之前，大家就需要多吃一些清淡营养的食物，避免辛辣刺激性食物。