宁波你一定要知的几个经期注意事项

　　经期是女性特别需要注意时期，所以一定要了解在经期的几项注意事项。处在经期的女性要格外的注意饮食，不要吸烟饮酒和喝咖啡，因为处在经期的期间，女性的身体是非常虚弱的，而且女性的抵抗能力也比较差，如果继续吸烟饮酒好喝咖啡的话是很容易加快女性的血液循环，从而使女性的月经量增加，是很危险的。在经期女性不要吃生冷、油炸和辛辣的食物。因为这样会刺激女性的消化，增加女性皮脂的分泌。

　　处在经期的女性还要注意不要大声的唱歌或者是说话，因为女性在月经期间血管壁会比较脆弱，声带毛细血管会充血，如果大声的唱歌或者说话是会造成毛细血管破裂或者声带嘶哑的情况，是非常危险的。

　　正处在经期的女性不要做孕前检查，因为孕前的一系列检查很容易使患者的身体受到感染，同时也会使患者体内的血小板数目减少。女性在经期尽量不要同房，因为在这个时候同房很容易吧细菌带入女性阴道，子宫内膜会受到感染，同时也会将细菌传染给男性，引发男性的尿道炎。

　　还有在经期的女性一定不要拔牙，因为在经期女性的血液凝固能力是比较差的，如果这个时候去拔牙，止血的时间会比较长，这样就会增加手术的风险，而且拔牙的时候会刺激到患者子宫的收缩，从而引发大量的出血，是非常严重的事情。

　　有很多经期的女性患者会出现腹部疼痛、腰痛、发热、四肢无力、心情低落等情况，因此人们一定要加强经期的护理，缓解症状的发生，要注意营养的补充，多喝热水，注意防寒与保暖，避免剧烈运动和过度劳累等等。