宁波痛经淤血吃什么好 四食疗治痛经淤血

　　不少痛经的女性就是因淤血而导致经期腹痛的，所以对于这种情况要注意合理调治，那么痛经淤血吃什么好呢?可以配合一些食疗来调治的，加一些中药，制成药膳，对于改善痛经淤血现象有不错的功效，下面来给痛经淤血的女性介绍四个食疗方：

　　一、红糖姜水：生姜 辛温，有发散特性，能起到祛风散寒、暖宫的作用，红糖则有温补作用，能起到活络气血，加快血液循环的效果，把两者结合起来，更有利于经血通畅，排除血瘀。做时可取适量的生姜切丝，加水及红糖，一起入锅煮沸即可饮用。可早晨饮服一次，对于经量多者，可在经前3-5天内开始饮用，经期则停用，而经量少的，则经期也可饮服 。

　　二、玫瑰花茶 ：玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的效果，且它还 含有多种维生素及单宁酸，可以改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。对于经期血块及血瘀者， 饮用玫瑰花茶也有助于排除淤血，取适量的干玫瑰，用80℃的水冲泡即可，一天可服两杯，不管是经期还是经后都可饮服。

　　三、益母草粥：益母草有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等作用，对于妇科疾病有很好的调治作用，对于月经不调、瘀血腹痛等症都有不错的疗效，痛经淤血者可取适量的益母草，加水煎后取汁备用，然后煮粥，粥快熟时倒 入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥时也可加几枚红枣。经前7天服用，每天服一次，来月经后停服。

　　四、山楂粥：山楂性温，有开胃消积食作用，还有活血、行气、化瘀效果，可取山楂加些红糖一起熬粥，对于一些女性体虚，痛经，经血不畅等症适宜，可每天两次。

　　上面就是适合痛经淤血女性吃的四个食疗方，对于改善痛经淤血现象有很好的作用，有这种现象的女性不妨可以选择其中的食疗来调治，同时生活中还要注意做好护理工作，尤其是要避免腹部着凉，避免食用生冷刺激之物，以防加重痛经淤血的症状，从而影响食疗效果。