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宁波月经不调的物理疗法如何 月经不调多喝几种养生茶

发布日期:2022-02-19 16:41:46 发布者:宁波甬城医院

  月经不调是一种常见的妇科疾病,很多人都会有月经不调的现象。月经不调有很多症状,比如月经提前、月经推迟、经期延长、月经量多、月经量少、经间期出血、痛经、闭经等都是月经不调的症状。这些都会让女性感到非常的痛苦,那么有没有一些实用的方法可以解决这个问题呢?下面就为大家介绍一些小方法。

  

  ​月经不调多喝养生茶

  1、黑木耳红枣茶:黑木耳,红枣,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。这种月经不调的食疗方法主治气虚型月经出血过多。这种茶的配置也很简单,黑木耳和红枣都是我们生活中常见的。

  2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。这是常见的月经不调的食疗方法。由于红糖是甜的,很多时候吃一点甜会使我们疼痛感降低。

  3、山楂红糖饮:生山楂肉,红糖。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。山楂是一种可以帮助我们消化的,有便秘症状的女性也可以食用一点山楂。

  4、红糖生姜饮:红糖生姜都有暖胃的效果,红糖生姜在中医上来说是一种偏热性的食物,我们都知道在来月经时,不能受凉,一旦受了凉就会感觉很难受。红糖生姜就能解决这个问题。

  除了在来月经时服用养生茶以外,还可以通过一些物理的方法来缓解一部分的疼痛,主要就是可以通过揉肚子的方法使自己的感觉不太难受,还可以做一些适量的运动。其实适量的运动,可以使月经的更加的畅通。月经的时候不要沾冷水之类的,可以多喝热水。

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