宁波冬天天气寒冷 女性如何预防痛经

　　成年女性每个月都会来一次月经。女人的一生大约会有四百次月经，如果每次来月经周期是五天的话，而如果痛经的女性每次来月经都抱着忍一忍的态度的话。那么这样算下来，将近有五年半以上的时间，你的肚子都在痛。想一想，这是多么可怕的事，因此有痛经的症状，一定不要忍，一定要及时去医院，查明痛经原因，进行对症治疗。

　　寒冬女性有痛经的症状，是因为身体寒凉。那么在寒冷的冬天，女性怎样才能呵护好自己的子宫呢?第一，要注意腰部的保暖。都市年轻女性为了好看，往往在秋冬季或者天气严寒的时候，还穿低腰裤，这样就使腰部很容易受凉，下半身着凉的话，会直接导致女性宫寒，而女性宫寒就可以引起痛经。第二，注意腹部保暖。女性如果有痛经的症状，一般会手脚冰凉。因此要做好腹部的保暖。在寒冷的冬天，可以贴上暖贴。因为有些痛经，可能会引起盆腔炎，子宫内膜异位症的。第三，注意保持下半身的血液循环通畅，以及私处的干爽透气。要注意个人卫生，因为女性的私处常年湿气，很容易导致阴道炎的发生。而市面上有这样或那样的卫生护垫儿，建议大家不要去使用不透气的卫生护垫。第四，注意饮食，劳逸结合。女性在平时的生活中，要注意多摄入新鲜的水果蔬菜和肉类，以及适当的补充一些纤维素，维生素等。在月经期间，不要做剧烈的运动，也不要干重体力活。不要长时间坐在电脑跟前，会使血液不能很好的循环。

　　正常的月经，是不会痛经的。正常的月经颜色深红，不稀不稠，不凝结，没有血块，没有特殊的气味。而如果女性发现自己白带增多，月经颜色比较黑或者有特殊的气味，那么很可能就是月经不调。肚子痛是最常见的痛经症状。

　　随着现代都市女性工作和生活的双重压力，导致女性经常加班熬夜，长期过着黑白颠倒的生活，这样使女性的身体机能发生紊乱，内分泌失调。从而导致月经不调，月经不调就会导致痛经。由此女性应该重视起来自己的身体状况，定期的去医院做检查，早发现，早治疗。不要纵容疾病的发生。那样对自己的身体伤害是直接的。